10月31日，怀着期待和激动的心情，市结防所和东湖医院36名团员青年前往蔡甸区凤翔岛户外拓展基地，本着突破自我、加强沟通与协作，熔炼团队精神的宗旨，开始了为期一天的户外拓展训练活动。

在专业培训师的引导下，参加活动的团员青年被分为2个小组，经推举选出各小组的队秘、环保员和队长负责组织和协调小组活动。在短时间内各小组确定了风格迥异的队名、队训和队歌，绘制了代表本队特色的队旗，充分展示了各小组的不同创意和预期目标。

此次拓展训练分五个部分：“破冰起航”，通过集体进行各种热身小游戏，消除团队成员之间的陌生感，增加默契度；“雷区取水”，是考验团队“分析-计划-执行-合作-变通”的能力；“信任背摔”，是团队队员相互信任与责任感的合作，体验个人奉献与集体协作；“高空断桥”，是队员挑战自我、超越自我的训练，是拓展训练中最具挑战性的项目之一；“挑战99秒”，要求各队在短短的99秒钟完成规定的5项 由团队合作进行的小项目，对队员之间的合作和速度提出了更高的要求。这些颇有难度的拓展项目，对大家的智力、体力、毅力、配合力以及执行力都进行了一次次 的考验。虽然下午遇到天气突变，呼啸的狂风并没有阻挡住队员们前进的脚步，当队员们互相合作，变通思维，用各种办法一次次取出了雷区的水杯；当大家克服恐 惧跨越了12米高空的断桥；当大家依次倒向队友们用双手搭成的安全网，在困难和挑战面前，所有队员都凭借良好的心理素质和团队意识，经受住了考验，圆满的完成了各项任务和挑战。